罗成和帕莎在顶层的体能训练房里找到了铁熊，当时铁熊正双手拿着举重运动员举重时所用的杠铃在那里上下举动着，罗成看到这样的情景乍舌叫道：“帕莎，你说他手里的杠铃有多重？”。
帕莎看着杠铃两头厚厚的铁片，轻摇了下头回道：“不知道，我想重少有两百公斤吧。”。
“两百公斤！”罗成惊讶地看着铁熊，重两百公斤的杠铃在他手里面就好像小孩的玩具似的，他可不想拿自己的生命开玩笑，摇头叫道：“算了吧，我想还是等我的身体完全恢复之后再来找他吧！”。
帕莎一把拉住罗成叫道：“喂，你还是不男人，都到这里了又要打退堂鼓？”。
“笑话！”罗成干笑两声，一付大无畏地叫道：“铁熊！”。
“什么事？”铁熊回过头来问道。
罗成一边将上衣脱去一边来回活动着手臂讲道：“哦，没什么，我只是想活动一下筋骨，不知道你能不能陪我一下！”。
铁熊瞟了一眼旁边的帕莎，接着放下杠铃，摆动了一下脑袋笑道：“乐意奉陪！”。
罗成和铁熊很快就打在了一起，看起来就好像是大人欺负小孩似的，罗成和铁熊的身体不能成正比。铁熊的身体虽然不是特别灵活，但是罗成还没有完全恢复，没几招下来就被铁熊一拳击在胸前，倒飞出两米多远趴在了地上。帕莎连忙跑过去叫道：“罗成，怎么样，你没事吧？”说着又扭头冲还站在那里铁熊叫道：“喂，你不知道他还没有完全恢复，是不是想打死他呀？”。
铁熊搔了搔脑袋，一脸委屈地讲道：“我已经收了很大力了，可是......”。
“可是什么，那你就不能再小心力？”帕莎历声叫道。
“好......好吧。”铁熊无奈地回道。
罗成揉着胸口一脸痛苦地样子。咬着牙叫道：“没事。再来！”。
罗成跳起来一脚向铁熊踢了过去。铁熊本来能躲避开地。可是看到帕莎那吃人地眼神之后就硬是挨了这么一脚。无奈地是还是把罗成给顶了回去。罗成没运动几下就显得气虚了起来。拿铁熊是一点办法也没有。不过他却没有放弃地意思。一直打到自己趴在地上起不来之后才罢手。只是第二天一早就又缠着铁熊开打。
一连两个星期过去了。和铁熊地不断较量中罗成地体力也恢复地非常快。此时他地身体已经完全恢复了正常。再也不用像第一次与铁熊交手时那么难堪了。而且他也从铁熊那里学到了如何控制自己地爆发力
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