“达子哥，今天不会还是绕着洋屿山跑吧？”方东明问道，这方东明是方东海的堂弟，平日里和跟着方东海倒和陈仲达也混得很熟了，因此说话也很随便。
陈仲达伸了伸自己练了两个月的胳膊，感觉到自己似乎已有了千斤之力，不禁在心里对方国珍大感佩服，毕竟方国珍的那些什么跑步、俯卧撑等训练方法实在太新奇了，而且效果也不错，由不得他不佩服。此时听得方东明的问话，忍不住敲了他的脑门一下笑问道：“怎么，你小子不耐烦跑步了，要不咱比比，看谁跑得快？”
方东海嬉皮笑脸的道：“我哪敢跟达子哥比啊，我就是觉得现在所有人都能绕着洋屿山跑一圈毫不费力了，接着再训练这个恐怕没什么用了。”这洋屿山方圆不下五公里，开始的时候，除了方国珍自己，基本上没有人能绕着洋屿山跑一圈，可是现在经过两个月的训练，基本上所有的人都已经课以毫不费力的跑下来了，因此方东明才觉得有些乏味了。
“你小子长能耐了啊，等三哥来了，看我不让他罚你！”陈仲达故意恶狠狠地说道，他可是清楚方国珍的整人手段，别说让你抱着石头在洋屿山上上下爬了，便是让你一刻钟内做200个俯卧撑那也受不了啊。
方东明显然也对方国珍的整人手段心有余悸，忍不住打了个哆嗦，道：“达子哥，你可别啊，我可受不了。”顿时逗得陈仲达“嘿嘿”直笑。
“全体立正！”这正在聊天的众人忽然听得一声大吼，立刻全体噤声，依照方国珍教的方法站成一个方阵，听得这声大吼，众人都知道，是方国珍来了。
这时，方国珍走到众人面前，看到这些小伙子一个个龙精虎猛的不禁大感满意，喝道：“稍息！”没办法，方国珍根本不知道这个时代的练兵方法和军队编制是怎样的，因此只能按照自己知道的后世的军队基本训练方法来训练他们，所以这些现代化的口令，也就强制灌输给了他手下的这六七十个人，好在这些人里也很少有到军队里去过的，也不知道军队里是怎样训练的，因此，也就对方国珍的这些古怪口令并未产生太大的排斥，这倒省了方国珍的不少力气。
“今天，我们继续绕着洋屿山跑圈，只是在开跑之前每人必须抱一块石头！”方国珍对着这些目不斜视的小伙子说道，说完自己就去拣了一块五公斤左右的石头抱着，跑了起来。这两个月的训练时间里，不管方国珍提出怎样的训练方法，方国珍都是自己先做到，不然，那些年轻气盛的小伙子根本不会搭理他，幸好方国珍现在的身体素质好得出
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