几天之后，林清的身体已经完全康复。这日他坐在家中，思考以后自己该怎么过。当务之急，是先恢复自己用目光催眠别人的能力。重新有了这个能力后，即使不能用来治病救人，也可以用来防身。虽然以前在大学时，他的导师一再嘱咐他，不能随便催眠别人，不能用催眠祸害社会，但用来防身自然是可以的。
恢复了目光催眠能力，以后谁想害自己，自己一个眼神就能彻底控制他，那样自己在人生地不熟的大唐就不用再害怕。当然，即使用不上，也可以给自己壮胆。
虽说现在他照样可以用声音催眠别人，只是一来需要的时间长，不象目光催眠那样简单快捷，二来还需要别人配合，正是因为声音催眠有这些缺点，林清以前才研究目光催眠的。
现在他的问题是，用于催眠的各种各样复杂的技巧都在，就是身体太弱。要想重新恢复用目光催眠别人的能力，首先要有强健的体魄，所谓体盛则意盛，意念强大，才能影响进而催眠别人。
为了使身体强壮，林清立即着手制订锻炼计划。锻炼项目：仰卧起坐，俯卧撑，跑步，举重。第一阶段，每天做仰卧起坐和俯卧撑各二十个，跑步半个小时，用来锻炼浑身各部位肌肉的十斤重哑铃操中下午各一次，冷水澡两次，早晚各一次。
身体已经适应第一阶段中的各项锻炼后，就要增加强度，开始第二阶段的训练：仰卧起坐与俯卧撑上下午各做五十个，每天要跑步一小时，哑铃要增加到十五斤，冷水澡依然是早晚各一次。
第二阶段经历的时间可能会比第一阶段久，熬过了这一阶段，就要开始最大强度的第三阶段训练：仰卧起坐与俯卧撑上下午各做一百个以上，每天连跑带走要达到两个小时以上，哑铃要增加到二十五斤以上。
第三阶段的训练开始后，也许是一个月，也许是两个月，目光催眠别人的能力就可以得到全面恢复。林清以前是锻炼了大半年才获得目光催眠能力的，但现在和以前不同，以前各种各样的技巧他还不熟悉，要边锻炼边摸索，而现在，技巧他早已了然于胸，只要专心锻炼身体就行，所以时间可以缩短。
当然，恢复目光催眠别人的能力的时间有可能会长一些，也有可能会更短，这要看他的意志和决心，意志越强，决心越大，能够持之以恒，恢复得就会越快。
计划制订好后，林清就从堆放杂物的房间里将夏天洗澡的大木盆找了出来，又在厨房里划出一块地方，做了浴室。然后又用找来的石头做了一付哑铃。忙完这一切，他不禁
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