队列训练，是按队列条令规定的内容进行的各种制式动作训练。其目的在于培养良好的军人姿态，严整的军容，协调一致的动作，整齐划一、令行禁止、雷厉风行的作风和严格的组织纪律观念，为技术、战术训练奠定良好的基础。
其实古代训练中也有类似的队列训练，只是没有现代军训这般注重命令和严格。冷兵器时代，作战方式除了城池的攻守之外，主要是在野战中双方排成纵队或方阵，对阵冲杀，白刃格斗，决战取胜。因此军队主要训练阵法的排列和变换，能熟练地变换各种战斗队形，迅地展开和收拢，对敌人的翼侧和后方实施迅猛冲击等。
长孙凛要求每次集合都要先整齐报数、清点到训人数、检查着装。带兵器时需验兵器，在排列队形的时候不仅要求队列整齐，而且动作干净利落。有时候他也会在半夜三更紧急集合，并且要求士兵们在三分钟内穿戴整齐，到达训练场按队列牌号队伍。古代军营并非喊口号做命令，而是使用各种锣、鼓、喇叭，根据不同的声响代表不同的命令。长孙凛觉得这样比较符合此时战场的情况，也没有改成现代的口号。
下午则是进行单兵对抗训练和长孙凛加入的现代拓展训练。所谓拓展训练，又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了&qut;阿伯德威海上学校&qut;，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
长孙凛也根据军营附近的情况，自行设计了一套拓展训练方法。目的磨练士兵的意志，熔炼整个团队。此种训练由于花样繁多，包括游泳，登高，攀爬绳网以及各种游戏，难度不大且乐趣无穷，尤其受到士兵的欢迎。
而单兵对抗训练，自然是各个士兵自身的武艺训练。除了熟练的操作兵器，他们还得练习自由搏击，倒功散打，硬功等。
然而在正常训练的头一个星期，长孙凛每天都会抽掉一半的士兵参加他的特种士兵选拔。特种兵执行任务的难度比较高强，要求人人必须掌握骑马捕俘，攀登绝壁，擒拿格斗，无人区生存、泅渡、掌握各种兵器等技能训练。所以顽强的毅力、健壮的体力、持久的耐力，是对一名合格的特种兵是必备条件。
每天早上，长孙凛都会带着五百名士兵，全身武装上盔甲于一炷香时间一撞钟。
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