“一百四十三一百四十四...”
在西班牙巴塞罗那俱乐部的一个室内训练场里一位年轻体壮的亚洲猛男正趴在地上做着俯卧撑在他的旁边坐着一位西班牙大叔这位大叔手拿着一个笔记本正用钢笔在本子上写写划划。
“好了葛非让我们先休息一下按照里杰卡尔德先生给你制定的训练计划你的热身活动先到这里吧”
格里斯笑呵呵的说着将本子合了起来：
“休息五分钟我们再去训练场里练习头球”
“又练头球？”
葛非郁闷地仰身倒在了训练室的海绵垫子上每次练头球都要练的他头晕脚软这真不是人过的日子啊~
“我头球已经够好了可不可以不练了？”
葛非用软绵绵的语气问道格里斯听了却笑着摇了摇头：
“当然不可以这可是计划里面有的怎么能轻易的去掉呢~”
葛非郁闷的用拳头捶了一下垫子这位巴塞罗那的技术教练西班牙大叔格里斯真是太死板了太严谨了一点也不知道灵活多变。
“碰！”
“碰！”
....
在一个用铁丝网密封住的小型训练场里葛非不停的重复着或者鱼跃冲顶或者头球转移的动作跟他一起训练的替补门将鲁文也忙忙碌碌的在场地中跑来跑去在球门前左扑右飞这位小将可是被里杰卡尔德要求一起与葛非在短暂的冬歇期强化训练的正好在葛非练习头球的时候来参与一把！
里杰卡尔德早就看来葛非的头球基础不错了他还想把葛非的头球技术再提高一层这样在以后的赛场上葛非就会无论进攻或者防守都能够高人一筹早早的争抢到制空权！
而葛非也明白里杰卡尔德的苦心虽然自己心里不是很喜欢在头球上下功夫但是为了进步他也只能够踏踏实实的安心训练。
“好了头球今天就到这里吧休息一会儿我们去第三训练场练习长传”
格里斯就像一部专门训练球员的机器一样运转着让葛非感觉非常的无趣~
“真怀念爱德华兹前辈啊不知道为什么他不再出现了？”
葛非突然想起了从小教他踢球并且给他制定训练任务的爱德华兹自从葛非来到西班牙以后爱德华兹前辈的灵魂就好像突然消失了一样的再也没有出现。
其实葛非并不知道爱德华兹的灵魂倒是很想继续在他身边指导他奈何自从葛非回国一趟返回西班牙后脖子上就戴上了一个许坷送给他的据说很灵验的护
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