清晨，起了一阵白雾，在雾气下，科鲁士校北的篮球场上，少年们正在按照教练的安排，拼命的完成中。
他们每个人的头上都冒着热气，快到十一月末了，天气已经冷到哈口气，就能看到白雾的状况，在若隐若现的雾气中，已经分不清哪里是雾，哪才是身上蒸起的热气。
颜雨峰已经完全适应了助教的身份转换，他开始结合从废品站学习来的知识以及自己的理解，重新整理一遍，然后无私的传授给二队的每一个人。二队主教练索迪说的话一点没有错，自己在传授的同时，不亚于重新复习和定义了自己所掌握的篮球知识和理论，这让他在每天的自行训练中，受益匪浅。
颜雨峰可以从更高的一个层次来看待和体会篮球这个知识殿堂，自己该如何去更好更有效的吸取营养和看待问题。
今天的安排的训练是疲劳投篮，每个球员都需要在球场全程加速折返跑一次后，然后在所规定的投篮点上进行跳投，中者，可以去找下一个投篮点，一直持续到所规定的5个投篮全部命中，才算结束一个课目的完成。
而不中者，将重新折返跑一次，继续投篮，直到课目的完成。
这个训练课目，锻炼的是球员对无氧运动后，如何调节自己的气息，在较为稳定的状态下，去投射。是节奏相对很快的攻防战术里，必须需要打下的基础。
今天的训练已经是第四次出现了，但是相对二队，只是十一年级的新生来说，是一个非常难过的坎，前两次，没有任何一个二队球员可以在短时间内完成，在第三次的时候，最出色的是吉米-巴特勒，但他还是通过了七次折返跑才完成的，而克里斯-伊恩在第十次折返跑的时候，就已经在地上爬了，为了他的身体着想，颜雨峰还是中止了他的训练，给了他一个不及格。
另外一个重点培养的球员，安德烈-西蒙斯的成绩更差，虽然伊恩没有完成课目，但是至少他做了十一次的折返跑，而西蒙斯只是在第五次折返跑的时候，就完全没有了体力，这让颜雨峰感到这个白人竹竿的身体素质，委实太差了。
而令人惊讶的是索迪-菲利普斯的儿子，作为一个九年级生，身材刚刚达到170的科里-菲利普斯，居然在随队训练里，成为成绩最好的那个人，而在第二次课目训练的时候，他也成为第一个，也是唯一一个完成课目的人，这让颜雨峰感到惊讶。
对此，颜雨峰还特别对索迪说了一下，但索迪的面无表情的听完之后，并没有显得高兴，只是淡淡的对他说了句：可
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