果然那个郑教头已经在等着了，等新兵们站好。他话了：“士兵们，你们每50人一个小队，那已经知道了吧一个大队，一个大队一名教官。大家过一会儿就会认识的，好了，现在热身一下，还是十分钟掌上压，各位教官看好自己的队伍，等热身好，正式开始训练”天宇在下面那是听得清清楚楚的，现在他也穿上了军服，新兵，下士。特种兵的新兵最低军街就是下士，比别的普通部队那是大了不小了。天宇忍不住要骂了出来，那个叫郑什么的还是人吗？这样子搞法，要搞死人的。现在天宇的胳膊还是有些涨着。但是所有的人都开始排开，伏身开始了。
天宇也只好做了起来。幸好，这次大家也学乖了。那个教头只说十分钟，为了保持体力，大伙没有像早上一样做得这么快，天宇勉强跟着大伙做着。但做到就又不行了，上面太阳晒着，汗又像泉水一般的涌了出来，没有办法，只能用“叠得你叫妈是思感能也还没有恢复，虽然早上才短短的十分钟，但是频率太快了得你叫妈”又是很费力的，没有办法，天宇只好试了一下老爷子教得那心法，运起功来，天宇觉得好像还行，有点效果，精力有些恢复，不禁大喜。但是还是比不上消耗的度。没有办法，天宇是一会儿换思感能，一会儿使出吃奶的劲，那第一层的功法当然在拼命的运行着。天宇现，运起这个功法，好像思感能恢复得快了一些，比不运功快多了，虽然还是比不上消耗的度。但这个现却让刘天宇惊喜不已。终于，热身结束了，天宇又像是从水里捞出来一般，两条胳膊又光荣的出度假了。
正像狗一样的喘气，旁边的人因为度慢下来，倒没有早上那样吃力，但是天宇的苦头还是没有结束，那位郑教头喊道：“各位教官带领下，一大队先开始，开始跑，天宇是属于三队的，很快，轮到天宇这队了，一群人也跑了起来，天宇又一次不由自主的跑动起来，“还好，脚还是自己的，还没有去度假”天宇挥动着两条没有感觉的胳脯，过了一会儿，在天宇的挥动下，两条胳脯终于回来上班了，不过带着怨气，就是涨得要命。
天宇没有想到，不仅只在平地上跑，队伍渐渐的往山上跑去，一格格石阶一直铺到山顶。这下可要了天宇的老命了。好像在这一天，天宇已经给要去了几次命了。跑平路和跑台阶那是不同的概念，天宇只跑了两条脚已经不行了，天宇已经在拼命加快功法的度。幸好，刘天宇被雷劈过，经脉那是十分的坚韧，换别的人，以他刚刚练的功法，就在这么剧烈的活动中运起功来，那还不立马完蛋呢。
天宇也使用
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