国术，并不是虚幻的，不是神话，而是确确实实存在的。
国术最鼎盛的时期当属清末民国时期，国术高手层出不穷，而在国民政府强国强种的要求下，将各门各派的武功都统一起来，包括形意，太极，八卦，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，铁线，劈挂，弹腿，摔跤等许许多多的武功，统一称呼，都叫做国术。
国术最基础的就是马步，马步是国术先贤从骑马中领悟到的。
人在纵马奔腾的时候，身体也会随着马一起一伏。
所以站马步的时候，也要站得一起一伏，凭空站出一匹马来。
身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样，在纵马奔腾的时候，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。
所以站马步应该一起一蹲才能出功夫。
蹲的时候一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。
伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。
这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓，就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。
起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。
一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了，越精确越好！
站的时候对头也是有要求的，站的时候要头凌空虚顶这是八卦形意门拳经中的术语。
登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了，这就是凌空虚顶。
比如纵马奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累。
同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面这样的马步，才算站正确了。
林溟即使有了明劲灌体，可第一步扎马步便整整练了一个下午。
不知不觉，天色便已经黑了下来，整整一下午，马步总算达到了国术基础中的各种要求。
而这个时候，松弛下来，林溟竟然也没有特别疲惫的感觉。
这就是商城带来的好处了，兑换的都是最根本的东西，又强化了身体，
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