刚才那个长梦,实在是太真实了.只是,楚南在梦中,跟着那位陌生老者练武的时候,除了自己的动作能动外,却是不能说话,他也没有说话,都是跟着那名陌生老者在重重复复那个动作。高品质更新就在

直到梦中看到嫂子喊叫的样子,还要她的声音,楚南才醒来。

醒来的时候,楚南除了感觉到自己额上的汗水外,实际上,那个大浴盆里的热水被他泡了四个多小时,早就变冷了。

“楚南,你刚才怎么了?”

张莉莉问道。天眼191

“嫂子,我没事,这些是『药』浴,刚才我只是泡着泡着的时候,不小心睡着了。”

张莉莉看到他没事的时候,出到外面,再拿着菜篮子前往市场买菜回来做晚饭。

楚南从那个大浴盆出来,穿上衣服,除了把那大桶水倒掉外,剩下那些『药』渣,楚南却是不想倒掉。

因为他很清楚,这些山草『药』都是石老很艰难从深山里挖出来的。

虽然如今只是泡了一次,把『药』材大部分『药』效给吸收了,但是楚南相信剩下那些『药』渣的效果还是很好。

将『药』渣收起来,楚南拿到外面,用一个竹筐装上,然后放在屋顶上,等着它们晒干了,再用来泡。高品质更新

穿上一套休闲服,出到院子里的时候,楚南还在想着刚才那个梦中奇遇。

因为楚南在里面反反复复练习那一套动作,所以如今楚南都记得很清楚。

预备式为,两腿开立,头端平,口微闭,调呼吸,含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松。

两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对,10厘米左右距离。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-20次。

诀曰:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心澄貌亦恭。

。。。

第二,拱手当胸,两臂徐徐前手举,掌心相对与肩等宽,两臂平直,再屈肘,肘节自然向下提坠,两手慢慢内收,距胸约一拳后,两手指尖相叠,拇指轻触,掌心向内。

此时要求沉肩坠肘,含胸拔背,气沉丹田,舌抵上腭,面带微笑。

那位陌生老者说的话,教的动作,楚南记得很清楚,等到他再练一遍的时候,更是记得熟悉。

这种感觉,好像自己曾经到了一个陌生地方,觉得那个地方非常熟悉。

实际上,那个地

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天眼所有内容均来自互联网,快小说只为原作者景旭枫的小说进行宣传。欢迎各位书友支持景旭枫并收藏天眼最新章节第九七七章 嚣张的谢东